Cap Gros, par la crête de l'estret (Bouches-du-Rhône), depuis Col de la Gardiole

Département : Bouches-du-Rhône
Massif : Sainte Baume / Calanques / Monts Toulonnais
Sommet : Cap Gros (509 m)

Longueur : 11 km
Denivelé (+/-) : 500 m
Roul.dif./Poussage : 200 m
Portage Oblig. : 0 m
SPR : (20/70/10)

Nb de jours : ½
Dif. montée :

Dif. descente :

Exposition :

Interêt :

8.7/10 (3 votes)

Un petit tour physique mais modérément technique pour les calanques avec tout au long de magnifiques vue sur la baie de Cassis et sur toute la côte des Calanques.
Vue plongeante superbe sur la calanque d'en Vau avec la possibilité de s'y baigner.
La montée est très exposée au vent.
Cette boucle apparaît dans le topo guide papier VTT région Marseille-Toulon de 1995 !

Départ : Col de la Gardiole (260 m) - D559 puis petite route du col de la Gardiole qui part d'en face l'entrée du camp militaire de Carpiagne

Itinéraire : Col de la Gardiole > Cap Gros :
Du col de la Gardiole monter plein Ouest par la piste de la crête des Estrets.
Au premier embranchement bien monter en direction de la crête et ne pas prendre à gauche la piste.
Par la suite, préférer par deux fois la piste évitant la crête. Cette montée est parfois rude, caillouteuse, il faut parfois s'accrocher pour tout passer sur le vélo.

Avant le Cap Gros, quitter la piste (gros cairn) et prendre à gauche le chemin balisé en bleu. Au bout du sentier faire une pause et s'émerveiller de la vue sur les calanques à cet endroit.
Toujours suivre le chemin balisé en bleu en direction du Cap Gros (ruines et puits).
Descendre les escaliers à pieds, le chemin devient bien trialisant (T4 par endroit) pour redevenir T3.
Suivre le chemin balisé en bleu jusqu'au vallon de l'Oule et retrouver une piste. Monter au col de l'Oule par cette piste.

Col de l'Oule > Col de la Gardiole :
Du col ne surtout pas rater en aller-retour le Belvédère d'en Vau et sa vue plongeante sur la calanque.
Du col de l'Oule descendre sur le Portalet par un chemin assez rapide et large.
Remonter au col de la Gardiole par la piste puis la route.

Remarques

On pourra aussi partir de Cassis (calanque de Port Miou) pour éviter de terminer par une montée. Pour cela rejoindre le point de départ par la piste passant par l'Auberge de Jeunesse de la Fontasse et reprendre l’itinéraire principal.
Au retour repasser par cette Auberge et se diriger Sud Ouest sur la piste (le Portalet). Descendre sur Port Pin par le GR 51-98 (T3+ cassant). Revenir sur Port Miou par le sentier en bord de Mer, un court portage au début. (Attention danger pierres patinées par les marcheurs, glissade assurée si humide).

Dans le Vallon d'En Vau, on pourra descendre en allez retour par la piste jusqu'à la mer.
Pour eviter la zone non roulante sous le Cap Gros, on pourra passer par le col de la Candelle (T4), et reprendre au col un sentier plein Nord (T3), puis remonter en portage vers le sentier bleu à la prochaine intersection à gauche.

Au col de la Candelle, on pourra aussi rallonger en allez/retour sur le GR 98 (T3, magnifique vue sur la calanques de Sugiton), mais un petit portage au retour pour remonter au col de la Candelle.

De la caillasse blanche et fuyante, des calanques qui ne roule pas tant que ça !
Ces 11 km en valent bien le double, globalement T3 et ponctuellement T4.

Pas d'eau sur le parcours.

Sentiers associés - Cap Gros, par la crête de l'estret

Cap Gros > Puits de l'Oule (T4)GPX
Bevédère d'En Vau (T1)GPX
Crête de l'Estret (T1)GPX
Balcon du Val Vierge (T3)GPX
Cap Gros (T2)GPX
Vallon de la Fenêtre (T7)GPX
Col de l'Oule > Vallon des Rampes (bas) (T6)GPX

Commentaires

Boucrou, le 04.05.17 12:57 (8/10)

Parcours bien sympa, mais aussi bien technique.

Quelques épingles en descentes, et des montées pas faciles.

Descente sous cap gros non roulante car à-pic (dommage) Attention aux cailloux qui chassent en descente.

Crevaison après le belvédère d'en vau et pas de possibilité de réparer, donc balade écourtée et retour à pied.

Pïerre, le 28.10.10 08:45 (9/10)

Dommage pour une portion NR sous le cap Gros. Mais la vue est magnifique et les sentiers sont bien ludiques avec leur caillasse fuyante, tout en glisse. J'avais de vieux souvenirs de marcheur et je ne pensais pas qu'il y avait des itinéraires aussi sympas à VTT dans ces calanques.

Florent, le 09.11.09 09:58 (9/10)

Quel plaisir de rouler sur des chemins qui allient admirablement plaisir de pilotage et vue unique !