Département : Savoie
Départ : Valfréjus (station) (1630 m)
Longueur : 80 km
Denivelé : 4300 m
Massif : Cerces
Sommets associés : Col du Vallon Col de la Roue
Topos associés
Sentiers associés :
Départ : Valfréjus (station) (1630 m)
Longueur : 80 km
Denivelé : 4300 m
Massif : Cerces
Sommets associés : Col du Vallon Col de la Roue
Topos associés
- Punta Nera ou l'Argentier, tour par les cols du fréjus, de la roue et du petit argentierGPX
- Col du Vallon, en boucle par le col des thuresGPX
- Mont Thabor, a la "sauce savoyarde"GPX
- Col de la Roue, tour des rois magesGPX
- Col du Vallon, col du vallon par le col des thuresGPX
Sentiers associés :
- Chalets du Jeu > Pont de la Glaire T3GPX
- Refuge du Thabor > Le Lavoir (par le Col de la Vallée Etroite) T2GPX
- Refuge du Thabor > Le Plan T3GPX
- Col des Bataillères > Refuge du Thabor T3GPX
- Col de la Vallée Etroite (versant Sud) T4GPX
- Vallon des Thures T1GPX
- Col des Thures (versant Nord) T2GPX
- Sentier du col de Replanette au hameau Fontaine Froide. T2GPX
- Col de la Roue (versant Nord) T3GPX
- Val Fréjus > Fourneaux (GR5) T3GPX
- Le Lavoir > Valfréjus T2GPX
- Col du Vallon (versant Sud) T3GPX
Sortie du samedi 20 juin 2026
- Chalets du Jeu > Pont de la Glaire : Bien sec
- Refuge du Thabor > Le Lavoir (par le Col de la Vallée Etroite) : Bien sec
- Refuge du Thabor > Le Plan : Bien sec
- Col des Bataillères > Refuge du Thabor : Bien sec
- Col de la Vallée Etroite (versant Sud) : Bien sec
- Vallon des Thures : Bien sec
- Col des Thures (versant Nord) : Bien sec
- Sentier du col de Replanette au hameau Fontaine Froide. : Bien sec
- Col de la Roue (versant Nord) : Bien sec
- Val Fréjus > Fourneaux (GR5) : Bien sec
- Le Lavoir > Valfréjus : Bien sec
- Col du Vallon (versant Sud) : Bien sec
Compte rendu
Jour 1 : Valfréjus > Lac Lavoir 22km 1600D+
Nous partons de Valfréjus. Le début de la montée se roule plutôt bien, à l'ombre ; pour l'échauffement c'est nickel 👌. Puis nous attaquons les bons raidars. Nous alternons poussage et pédalage jusqu'à la fin du chemin 4x4, où nous finissons la montée jusqu'au refuge du Thabor, le vélo sur le dos.
Nous mangeons un bon plat et nous remontons un peu pour aller au-dessus des lacs. J'étais arrivé du sommet un peu plus haut l'année dernière. Aujourd'hui, l'ambiance est belle avec tous les névés qu'il reste et le calme.
Nous attaquons ensuite la première grosse descente. Le début déroule vite, c'est super, et la 2e partie fut plus technique avec des passages à pied, le vélo sur le dos.
Nous enchaînons ensuite la dernière montée de la journée qui nous aura bien finis pour rejoindre le lac Lavoir, où j'étais aussi passé après avoir fait le sommet du Thabor, que de bons souvenirs.
Nous posons le camp ici, un coup à la rivière, un bon repas et au lit au son des marmottes.
Jour 2 : Lac Lavoir -> Bardonecchia 32km 1200D+
Après une nuit médiocre, nous rangeons le campement. On prend le petit déjeuner et nous voilà repartis.
Pas d'échauffement ou autre, nous voilà déjà avec le vélo sur le dos pour la première montée. Nous croisons des vététistes dont certains nous avaient déjà croisés sur le vélo.
Nous enchaînons la descente qui est toujours aussi incroyable, avec ce haut à fond les ballons dans les grandes étendues et le bas beaucoup plus soutenu et technique.
Fredo remonte faire une mini variante et nous arrivons à Névache pour faire le repas. Il faut des forces car à ce stade nous ne sommes qu'à la moitié.
Après une bonne crêpe, nous voilà à pédaler, pousser, pédaler, porter, pédaler, jusqu'à arriver à un super col avec une superbe vue.
Il ne nous reste maintenant plus qu'à descendre jusqu'à Bardonecchia. Du super sentier, faut ouvrir les yeux en grand, tenir le guidon et espérer que les plaquettes tiennent jusqu'à la ville.
Nous passons dans la Vallée Étroite qui est vraiment magnifique. Nous trouvons un magasin rapidement afin de me sauver la mise pour demain car il n'y a plus rien sur les plaquettes.
Nous posons le campement dans le lit de la rivière, une douche bien fraîche, un bon repas et au lit.
Jour 3 : Bardonecchia -> Valfréjus 26km 1500D+
Après une bonne nuit au calme, un stop à la fontaine pour faire le plein d'eau, un au supermarché pour faire le casse-croûte pour midi, nous attaquons à pédale direction le col de la Roue qui se situe entre la France et l'Italie.
La montée fut longue, très raide et au soleil. La fin est en portage au milieu des marmottes.
Nous finissons par arriver en haut pour enfin déguster ce que nous avons chargé dans les sacs le matin, puis nous descendons jusqu'à la voiture sur des terrains parfois techniques, parfois bien roulants, quelques remontées, mais nous passons dans de sacrés paysages et dans de belles forêts pour finir en beauté sur du sentier comme on aime.
Récap :
Un magnifique tour en montagne, des montées pas données, des descentes longues, certaines techniques, d'autres plus rapides ! Que du bon VTT comme on aime !









































































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3 jours d'itinérance VTT entre Valfréjus et Bardonecchia 


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