bilan 2016: IN / OUT

Etienne-H- a dit :reculer les cales (ou les pieds sur les pédales plates)
Reculer les cales, c'est Avancer les pieds 🤣

Oups! tout à fait 🤭

gros TOP pour la gourde et la banane, je roule comme ça depuis quelques sorties, mais quel bonheur pour le dos !
Et pour les longues sorties, tu mets ça avec un petit Tee Thirt dessus, c'est parfait 🤣
blisscamp.com/bike/tops/256/arg-vertical-ld-day-top

[Edité par Le ded le 08/01/2017 18:47]
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Strava c'est top pour mesurer ses performances par rapport aux autres 🤨
Du coup, c'est un flop pour les sentiers et les coupes qui apparaissent pour gagner de précieux centièmes 😄

pascalH a dit :Strava c'est top pour mesurer ses performances par rapport aux autres 🤨
Du coup, c'est un flop pour les sentiers et les coupes qui apparaissent pour gagner de précieux centièmes 😄
D'où le terme stravassholes de Holes qui veux dire trous donc trou provoqué sur le sentier par les utilisateurs de Strava. 🤣

@Pascal: c'est ce qu'on appelle un comportement de stravasshole. OUT.

@seb : bien vu!

@Biblio : oui il y a maintenant pas mal d'astuces pour rouler sans sac . Maillots ou sous maillots à poches, cuissards à poches, système SWAT chez Spé avec des émules pour le petits outillage. Une chambre ça se scotche au cadre et les latex sont peu encombrantes.
Il y a des protections qui peuvent être portées sans trop de gêne à la montée.
Pour l'eau il y'a un cercle vertueux: pas de sac = moins de transpiration = moins de consommation = pas de sac...

IN: le changement climatique pourvoyeur de sentiers parfaits au mois de décembre 🤭

Effectivement je suis out 🤨

Ce n'est pas le sac qui va résoudre le problème de la transpiration, en tous cas même si il participe (poids, couverture partielle dorsale), c'est peanuts par rapport à l'obligation de s'hydrater correctement et régulièrement pendant l'effort : 🙄
POURQUOI BOIRE PENDANT L'EFFORT ?
Pendant l'effort le sportif perd de l'eau pour 3 raisons :

- En se contractant les muscles produisent de la chaleur (comme un moteur), ce qui amène une perte d'eau.
- Pendant l'activité sportive (surtout intense et prolongée) on transpire et avec la sueur on perd bien sûr de l'eau mais aussi du sel (goûtez votre sueur !) et la perte de sel pendant l'effort peut être responsable d'un mécanisme complexe qui amplifie la perte d'eau.
- Et enfin si l'air ambiant est chaud et que le soleil tape, la température du corps s'élève.

En course à pieds, je transpire autant qu'en vélo et je n'ai pas de sac.

Tiens, en parlant de trouduc : 🤣

Pourquoi tant de haine envers Strava...j'ai l'impression qu'on critique ce qu'on ne connaît pas vraiment...
Et pour les différences d'opinions sur la transpiration du au sac à dos, je fais confiance au doc 😄

En TOP je rajoute le Best of 2016 des vidéos embarquées de Nate Hills 😎
www.endurotribe.com/2017/01/video-nate-hills-followcamfriday-best-of-2016/

@biblio, pas de haine (à la limite je m'en tape puisque pas client), la vidéo, c'est juste pour étayer le terme de asshole pour ceux qui ne sauraient pas. La vidéo est vraiment péjorative, je te l'accorde, mais pas si loin de la vérité, surement. 😉

Pour le sac à dos, on n'est pas tous égaux devant l'effort physique et ses conséquences "heureuses". L’extrême des uns n'est pas le quotidien des autres. 😉
Coluche résumait bien le constat "et pour eux ça sera très dur !" 😜

Au top du flop pour moi :
Gps sur la potence longue, 26",sac à dos, collant en hiver et cycliste en été ( c'est ptet moche mais ça coûte 20 balles à decat)
Mais comme j ai tjrs eu une gourde en changeant rien, que un malentendu, j peux revenir à la mode !